Южноафриканский легионер: Армии в Баку нет и на улицу выйти можно

Южноафриканский полузащитник азербайджанского футбольного клуба «Сабаил» Хендрик Экстейн рассказал о том, как поддерживать форму дома без спортивного инвентаря, передает azerisport.com.

«В эти дни я тренируюсь дома, потому что не могу выходить на улицу и играть в футбол. Поэтому я купил спортивный инвентарь, чтобы тренироваться здесь, у себя дома. Я могу посоветовать тем, кто не может купить это оборудование, по крайней мере, сделать что-то дома, например, взять коврик и сделать упражнения на животе.

Если вы не можете купить все, что вам нужно по финансовым причинам, то вы можете использовать все, что под рукой, чтобы оставаться в форме. Внутри вашего дома есть стулья, вы можете делать приседания, отжимания. Очевидно, вы не будете в форме, как вы были, когда вы были на поле или в тренажерном зале, но это лучше, чем ничего», - советует Экстейн.

«Карантин в Баку? Здесь мы не можем назвать это полным закрытием как таковым, потому что мы можем выйти. Это не так, как в Южной Африке, но они по-прежнему подчеркивают важность того, чтобы оставаться дома. В клубе нам дали программы, по которым мы должны заниматься. Но армии в городе нет и на улицу выйти можно», - рассказывает он.

Что касается «Сабаила», то Экстейн сказал: «Играть в футбол это то, что я хотел делать всегда. Поэтому я рад находиться здесь». (Kickoff)