Как сохранить мотивацию в период пандемии?

В период пандемии ведущие спортсмены во всем мире, включая Азербайджан, столкнулись с серьезным вызовом. Это и необходимость сохранения режима тренировок и питания, психологическое состояние, потрясение, связанное с переносом больших соревнований, включая Олимпиаду. Все эти моменты накладываются один на другой и в такой ситуации чрезвычайно сложно сосредоточиться на дальнейшей подготовке.

Как передает azerisport.com, в эти дни Международный Олимпийский Комитет провел опрос среди более чем 4000 атлетов и команд из 135 стран на предмет сложностей, которые они испытывают в эпоху коронавируса. Около половины респондентов отметили, что на вынужденных каникулах им было трудно сохранить мотивацию для тренировок и выступлений. Подавляющее большинство столкнулись с ограничительными мерами, действующими из-за распространения инфекции. Вследствие этого примерно половина опрошенных атлетов отметили, что испытывали трудности с проведением эффективных тренировок, а у 63 процентов тренеров и специалистов возникали сложности с мотивированием подопечных.

Наш сайт за последние месяцы общался с ведущими спортсменами Азербайджана и их тренерами. Практически все они говорят о том, что в данный момент речь о полноценной подготовке не идет. «Мы тренируемся преимущественно на открытом воздухе, делаем пробежки на Бульваре и стадионе Тофика Бахрамова. Все это направленно просто на поддержание формы, не более», - отметил дзюдоист Ниджат Шихализаде.

К тому же, учитывая закрытые границы, ряд спортсменов тех или иных сборных тренируются отдельно от команды. Одним из них является олимпийский чемпион Лондона по вольной борьбе Шариф Шарифов, находящийся в Дагестане. «Месяц я ничего не делал, а сейчас бегаю. Компанию мне составляет Джамал Магомедов. Некоторое время бегали в парке, а на днях его закрыли для посещения людей, и мы переместились на гору Тарки-Тау. Еще я катаюсь на велосипеде, тоже полезное дело», - подчеркнул борец.

Если возвращаться к опросу МОК, то из-за длительного простоя у многих спортсменов появляются симптомы депрессии и усиливается чувство тревоги. Также ситуацию усугубила новость о переносе Олимпийских игр в Токио на лето 2021 года.

Многих эта весть просто шокировала, включая и чемпионку мира Ирину Зарецка. «Я в шоке. Но надеюсь, что работа, которую я проделала за последние два года, не будет напрасной. Как только ситуация улучшится, я снова смогу усердно тренироваться на пути к своей цели. Я не могу изменить ситуацию в мире, поэтому должна адаптироваться, так как Олимпийские игры являются моей мечтой», - заявила Зарецка.

Словом, спортсмены за последние месяцы испытали огромные потрясения, и они продолжают проходить проверку на прочность. Ведь сезон находится на паузе, а сроки возобновления соревнований до сих пор не известны.