Рамин ИБРАГИМОВ: Тренеры посоветовали мне активный отдых

Рамин Ибрагимов стал одним из героев Паралимпиады в Лондоне, выиграв золотую медаль в программе по дзюдо. Уже сейчас азербайджанский атлет держит в уме Игры-2016, где намерен защитить высокий титул. Своими ближайшими планами он поделился в интервью azerisport.com.

 

Рамин, наверное, после триумфа в Лондоне, пришло самое время наметить новые цели?

Конечно же, долгосрочный план – это успешное выступление на Паралимпиаде в Рио, где надо постараться повторить прошлогодний успех. Как минимум, выиграть медаль. Для этого есть и силы, да и в республике созданы все условия для полноценных тренировок. Сейчас стало больше материально-технических возможностей, так что с подготовкой никаких проблем быть не должно. Все сделано для того, чтобы мы думали исключительно о результате и концентрировались на своих выступлениях.

 

Наверняка тяжело вновь начинать тренировки, учитывая не только заслуженный отпуск после Игр, но и моральное истощение?

Конечно, поэтому тренера посоветовали мне проводить активный отдых. То есть, я тренируюсь, но при этом пока не в полную силу, намерено не нагружаюсь по полной программе. Надо все сделать для того, чтобы подготовится к Рио еще лучше, чем к Пекину. Мы сами понимаете, что спортивное счастье на таких соревнованиях играет не последнюю роль. Бывает, что вроде бы подходишь к турниру на пике, но никак не можешь справиться с внутренним волнением, борьба идет тяжело. Такое тоже бывает. Однако у меня есть опыт выступления на двух Играх, так что в этом плане несколько легче.

 

Значит ли это, что больше времени надо уделить психологической подготовке?

Да, потому что все соперники готовятся по схожей системе, остается только иметь психологическую устойчивость. Ведь время летит незаметно. Знаю по себе, ведь еще в июне я был на сборах в Испании, готовился, а затем, что называется, очнулся паралимпийским чемпионом.

 

То есть нынешний год будет для вас разминочным?

Если говорить о планах, то обязательно приму участие в совместных сборах, чтобы сохранить форму, держать себя в нужных кондициях. Ну а уже со следующего года у нас начинаются лицензионные турниры – чемпионат мира и Европы. Конечно, атлет не может быть каждый год в форме, мы это прекрасно понимаем. Просто надо составить схему тренировок таким образом, чтобы к Паралимпиаде в Рио оказаться на пике.

 

По-вашему, за эти годы сильно изменятся соперники?

Думаю, что лидеры останутся. Финалист Паралимпиады Кся Донг Ли и японец Такааки Хираи, думаю, продолжат бороться, равно как и кореец Мин Джаэ Ли. Если помните, то в Лондоне я со всеми ними боролся и одерживал победы. Причем, перед каждой схваткой  большинство зарубежных журналистов больше внимания уделяли моим соперникам. Помню, что кореец Ли уклонялся от борьбы, пытаясь выйти за линию, и я его рывком возвращал на татами, сорвав аплодисменты публики. Так что Паралимпиада прошла очень интересно и приятно меня потрясла.

 

Можно сказать о том, что костяк команды остается до Рио. Ведь и двукратный паралимпийский чемпион Ильхам Закиев отметил, что будет готовиться к своим четвертым Играм…

Да, костяк сборной остается. Но у нас есть молодые ребята, которых также будем привлекать к сборам и на соревнования. Что касается меня, то я продолжу выступать в категории до 60 кг. В этом весе есть сильные ребята. Например, британец Бен Гилтер, которого я побеждал пять раз, но в последние годы два раза ему проигрывал. И в прошлом году британская пресса даже написала о том, что победа Гилтера на Играх – дело решенное. Но Гилтер уступил алжирцу Мулуду Нура, которые проиграл затем китайцу Кся Донг Ли, проигравшему мне в финале. Такая вот арифметика получилась. Поэтому на таких стартах нет гарантии победы – кто лучше готовился, тот и побеждает. Так что будем стремиться выйти на новый уровень.